Ti trovi in un momento difficile e non sai da dove cominciare? Ti senti bloccato in una situazione che non riesci a gestire? Hai bisogno di fare chiarezza nei tuoi pensieri? Fare il primo passo potrebbe rappresentare un vero e proprio punto di svolta. 

Un confronto preliminare con un professionista della salute mentale può aiutare a prepararsi al cambiamento, a riflettere su cosa non sta andando per il verso giusto.

La prima consulenza psicologica gratuita di 20 minuti è pensata per offrirti un primo contatto con il professionista, senza impegno e in un ambiente sicuro e riservato. Durante questa breve sessione, potrai:

• Condividere il tuo problema o disagio: avrai l’opportunità di esporre ciò che ti preoccupa e far sì che il terapeuta possa comprendere le tue difficoltà e le tue necessità iniziali.
• Ricevere un primo inquadramento del tuo caso: il professionista ti aiuterà a dare un senso a ciò che stai vivendo e ti fornirà un orientamento utile per affrontare il problema.
• Capire come procedere: potrai valutare insieme al terapeuta se iniziare un percorso di sostegno psicologico o una psicoterapia, e quali modalità potrebbero essere più adatte a te.
• Conoscere il professionista: questo incontro è anche un’occasione per capire se ti senti a tuo agio con il terapeuta, elemento fondamentale per un percorso psicologico efficace.

Molte persone hanno trovato in questo primo incontro il coraggio di iniziare un percorso di cambiamento che le ha portate a migliorare significativamente la loro qualità di vita.